网站为了得到好的排名，SEO几乎是必须要做的，但是凡事都要有个度，SEO同样会优化过度，所以如何正确地掌握这个度，就显得非常重要了。每个SEO工作者都希望自己的网站能在最短的时间内，把关键词做上去，以得到更多的流量，所以很多辛勤的站长抓住每一个可以优化的地方去做优化。这样做的后果就可能引起搜索引擎的反感，甚至可以降权，或者被K其实这些都是优化过度的表现。做SEO优化最重要的是要循序渐进，切勿拔苗助长，可能大家都知道这个道理，但是在实际的工作中却是经常会出现的。一旦自己的网站过度优化了，会有那些表现呢?下面就简单的介绍一下，及解决的办法
1：网站内部链接的过度优化：大家都知道网站优化的内部优化对于排名是非常重要，适当的内链可以增加百度的收录，也可以很好的传递权重，在内部搜索引擎优化的时候也要注意锚文本超链的的文字不能过于单一，这和外链是一个道理，上海SEO认为如果你用单一的锚文本超链接只会引起搜索引擎的注意，这也是过度优化的一种方式。
解决办法：不要在更新的文章中堆彻大量关键词，这是非常不好的，一般一篇文章只需要在文章的首段加上关键词就可以，而且内链的网页要和关键词具有相关性，这样百度才会认为这是一种友好行为。上海seo公司认为内链的锚文本文字不能太单一，而且内链的指向不一定都是首页，内容页也要适当的做。如果相关的内容页比较多，那么就选择排名最靠前的做链接。
2：关键词堆彻网站的关键词布局对于优化是非常重要的，但是如果大量的堆彻关键词，百度会认为是一种作弊的行为，被K是迟早的事情。一般关键词都会出在关键词描述，文章标题，及内容页标题，这些都是蜘蛛进入网站的入口，也是搜索引擎能够识别你网站内容最关键的地方，正是因为各位站长都知道这个道理，所以在这些地方就会出现大量的关键词，如果没有把握好尺度，关键词密度过高，很容易让搜索引擎认为是人为的一种作弊行为，现在百度已经非常聪明了，会很容易的识别出这种作弊行为。
解决办法：一般如果你感觉网站要被K的时候，马上要调整策略，文章的标题不能太长，减少标题中包含关键词的次数，内容页中对于关键词取消加粗，和减少关键词出现次数，尤其在大家写软文的时候，关键词不能出现3词以上，最好为1到2次这样可以很快的稀释关键词的密度。现在有很多站长只要能做关键词，就在很多能加的地方都加上了，这样做就是一种优化过度的表现，自然是百度最喜欢的一种方式，所以各位站长在这方面要千万注意。
3：外链出现比较大的起伏很多人都知道外链为皇，所以一天用大量的时间来做外链，短时间内可能对于网站的排名会有一些帮助，可是当百度更新的时候，很多无效外链和垃圾外链都会被删除，这样就造成了你网站短时间内出现大起大落，这在百度看来，你的网站至少说是不稳定的。这也是过度百度网站优化的一种形式。
解决办法：外链的增长一定要有一定规律，不可大起大落，因为一个网站不可能在短期内有那么多网站关注，这在百度眼里绝对是过度优化的一种表现。还有在给网站做seo优化外链的时候，不要出现锚链接高度一样，就是说不能用同一个关键词做所有的链接，在做外链的时候不能把所有链接都指向首页，也要适当的指向内容页，这才利于权重的传递。还有就是外链的形式要多样化，要有锚文本的超链接，也要有文本超链接，还要适当的有一些纯文本的网址，这种多样化在百度看来是非常自然的。
4：为了每天更新文章，而大量采集别的网站上的内容，大家都是蜘蛛喜欢原创的，如果你只为了数量而大量的采集，得到的结果很有可能就是降权。